"ไข่ม้วนข้าวผัดกุ้ง" เมนูเก๋ๆ คลีนๆ ปรุงรสน้อย แต่อร่อยเฟ่อร์... ทำเป็นข้าวกล่องไว้กินช่วงกลางวัน...

One type of exercise that train the entire Back mu...

อยู่กับ 'โรคซึมเศร้า' ข้างๆ กัน --- สอง-สามปีมา...

For me the key to staying in shape is a regular e...

難得休假 懶得運動還是去了，但 人好多噢。 我的禮拜天過得好快... Finally my ...

Goodnight! Keep doing~ I will too! ===========...

"ตำข้าวโพด" ตำเองง่ายๆ อร่อย ได้ประโยชน์ และประห...

下班後，哥還是得勤力運動去！ 畢竟今天吃了很多美食，哈哈哈，哥是個好孩子呐！👼 After w...

海鮮控，哥就是吃貨～～～ 吃完了不忘提醒要運動哦。 其實還蠻欣賞寬姊的一句話，花那麼多錢吃，為什麼...

Exercise is a celebration of what your body can d...